3 Salpimentamos y a los 10 minutos, añadimos el curry en polvo, sal, pimienta y chile. 4. Agregamos los garbanzos, la leche de coco y dejamos que reduzca la salsa a fuego medio. 5. Servimos en
Elaboraciónpaso a paso. Ponemos en un cazo 800 ml de caldo al fuego y lo mantenemos caliente hasta usar. En una paella (sartén o recipiente en el que se elabora el arroz) vertemos un chorro de aceite y doramos el pollo cortado en dados, una vez dorado retiramos para un plato. En la misma sartén con un poco más de aceite , agregamos la
Elarroz con garbanzos y pollo es una excelente opción para una alimentación balanceada. Esta receta combina proteínas de alta calidad del pollo y los
Picarel tomate en daditos y añadir a la olla. Saltear unos minutos. Añadir las especias y el arroz remover un poco sin líquido para que se impregne el sabor. Cortar la calabaza en daditos y añadir a la olla junto con el caldo. Permitir que cueza durante 20-25 minutos a fuego medio bajo. Añadir los garbanzos cocidos y cocinar durante 12-153 Agregar el pollo a la olla y saltear durante unos 10 minutos, hasta que esté dorado por todos lados. 4. Agregar la pasta de tomate y los garbanzos a la olla y mezclar bien con el pollo. 5. Escurrir el arroz y agregar a la olla junto con el agua caliente o caldo de pollo. Añadir sal y pimienta al gusto y mezclar bien. 6. INGREDIENTESY PASOS para 1 persona. -Vamos a tener preparados un poco de arroz integral por un lado, y un poco de garbanzos con su caldo. En mi web te enseño a cocinarlos. -Cortamos una cebolla en medialunas. -Sofreímos con aceite de oliva a fuego medio durante 3 minutos. -Añadimos 2 cucharadas de garbanzos y un poco de caldo. Preparamoslas verduras del pollo con arroz y garbanzos. Cortamos las diferentes verduras que vamos a usar en nuestro plato. Troceamos la cebolla y los diferentes pimientos, que previamente hemos lavado y a los pimientos le hemos quitado las pepitas. Por otro lado troceamos también el tomate en trozos a nuestro gusto. 4HeMJM.